do pracy

Dzieki za porady na pewno z nich skorzystam. Teraz troche cierpliwosci i mam nadzieje ze to sie wyrowna nie bede chodzil jak jakis mutant hahaha Ps. Pamietajcie nie idzie do pracy bo praca wam zaszkodzi.....

[...] sobie radzić. Kurczaka zastąp sobie indykiem %-) A poważnie to jest wiele alternatyw, wołowina, wieprzowina, ryby, jaja, twarogi, dieta naprawde może być urozmaicona. A do pracy zabierasz jedzenie w pojemnikach i tyle. Jak zjesz godzinę w jedną lub drugą stronę to też nic się nie stanie. Bez diety będzie tak jak Ci napisałem wcześniej, czyli [...]

[...] mamy tym czesciej powinnismy stosowac spalacz/termogenik, jezeli celem jest jeszcze nizsze zejscie, osobiscie jednak jestem za opcja przed trenigowa, malo kto potrzebuje porcje spalacza idac do pracy czy siedzac w domu przed TV, no chyba ze potrzebujesz pobudzenia i lekka motywacja w postaci stymulantu przyda sie w ciagu dnia, to mozna wrzucic

[...] katabolicznym, a np mi przygotowanie śniadania i posiłków na dzień zajmuje ok 40 minut wiec po obudzeniu mozna dostarczyc aminokwasy szybko przyswajalne. Jak na masie jesz odpowiednio i regularnie to bcaa są zbędne raczej, chyba że np idziesz do pracy na 8 a posiłek mozesz zjesc dopiero np o 15 to bcaa miedzy ttymi posilkami moze byc przydatne.

Wielkie dzięki, już zabieram się do pracy

[...] są między nimi przerwy nie krótsze niz 6 tygodni Po trzecie : Najpierw najlepiej zacząć od samej prostej formy kreatyny potem bawić się w stacki i łaczenie ich z kreatyną Po czwarte : Dieta to podstawa, chcesz miec przyrosty to kup pojemnikami i gotuj w domu a do pracy z pojemnikami Po piąte : Czytać, czytać i jeszcze raz czytać forum po

To źle myślałeś. No ale jak kiedyś będziesz pracować i będziesz chodzić np na 18 do pracy to zaczynaj już o 10 w końcu to normalne pzdr

Tak oczywiscie, ja prtacuje np. w restauracji w weekendy, moge tam zjesc jakas zupke czycos, ale wole wziasc cos z domu typu wlasnie kurczak z ryzem itp. Tak samo robilem jak pracowalem w pizzeri, moglem zjesc pizze.. ale wolalem sam sobie szykowac w domu i brac do pracy =)

no sasiadeczki zza wschodniej granicy dajesz dzalke,bierzesz kredyty a Son sobie bedzie tylko profity zciagal no a pozniej jak sie rozwinie interez to i te sasiadki do pracy mozesz zaangazowac 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

a Ty Shox'u do pracy wstajesz czy co:D?

drgnęła może o 0,5 kg w ciągu miesiąca. Pracuje umysłowo przed komputerem > 8 godz., 2x15 min. piechotą do pracy, + średnio ok. 30 min. piechotą w różne miejsca

Raczej nie! Z racji różnic programowych, tym bardziej nie posiadasz uprawnien do pracy z dziecmi a mgr tylko rozszerza zakres Sprawa dość skomplikowana ale 99% będzie problem. Chyba ze pójdziesz na licencjat

dolozylbym troche bialka, ale sowita ilosc weglui tez sie przyda aby miesnie mialy paliwo do pracy(w koncu ich i tak uzywasz)aby nie wykorzystywaly bialka jako energie. ja tak zawsze robilem

prosta, ponieważ zmusza więcej mięśni do pracy a ruch jest bardziej wymagający. Nie jest kontuzjogenny jeżeli nie przesadzamy z ciężarem. Na prostej możemy brać mniejszy ciężar jak na łamanej.

będziesz mógł przytyć poza tym do pracy możesz zrobić koktajle a chyba pić wam wolno oblicz bilans i ułóż dietę poprawimy

dzięki panowie Bo mi by wychodziło mniej więcej tak- 8.30 zalewam mlekiem, biore do pracy i pierwszą porcje wypijam o 9.30 a drugą po obiedzie czyli tak koło 17 nawet,czy to nie za długo? To ja zabiłem Laurę Palmer...

Dzięki za odp. ale reasumując: czyli jakiś większych przeciwskazań nie ma? nie zrobię sobie żadnej "krzywdy" na diecie z białym ryżem? i mówiąc krótko - mogę go dalej zabierać go do pracy, zjadać i nie bać się że stosuje złą dietę..?

Czekam na zestawik z konkretnymi nazwami firm i wielkosci produktu.POzddrawiam.Lece do pracy.Mam nadzieje ze jak wroce wieczorm bedzie cos ciekawego:)

good year hehe wlasnie wiem ale nie mialem czasu napisac tego ,o spieszylem sie do pracy;)minka poleciala;)

Mam prace ( 3 zmiany ) Wiec gdy mam na 12 albo na 18 do pracy nie dam rady isc na trening wiec robie kondycje ;)) A jeden tydzien w miesiacu chodze na treningi :)) Technike tez cwicze w domku, 4 rok juz leci w treningach :)) Wiec jakies tam podstawy znam ;)) Robilem juz interwaly 15 sek, sprintu 45 sek, odpoczynku. Ale postanowilem zwiekszyc [...]